Gimnazjum nr 4 w Ełku ogłasza nabór do klasy sportowej piłki siatkowej chłopców w ramach programu SOS - Siatkarskie Ośrodki Szkolne realizowanego we współpracy z Polskim Związkiem Piłki Siatkowej, Urząd Miasta Ełk.

W roku szkolnym 2014/2015 tworzymy w naszej szkole klasy  sportowe o profilu piłki siatkowej chłopców i ogólnorozwojowe dziewcząt. Deklaracja uczęszczania do klasy sportowej na podaniu przyjęcia do gimnazjum, które należy złożyć w sekretariacie szkoły do 16 maja 2014r.

Grupa dziewcząt będzie realizowała 10 godzin zajęć sportowych w tym 4 godziny wychowania fizycznego oraz 6 godzin (3 razy w tygodniu) zajęć specjalistycznych piłki siatkowej.

Grupa chłopców powstanie w ramach programu SOS który ma na celu wyszukiwanie talentów siatkarskich. Uczniowie będący w klasie sportowej mają tygodniowo 16 h zajęć sportowych
w tym 4 h wychowania fizycznego oraz 12h zajęć specjalistycznych z piłki siatkowej w tym zajęcia teoretyczne (oglądanie analizowanie meczów, zagrań, ćwiczeń itp.). Dysponujemy profesjonalnym sprzętem sportowym w który zostaliśmy wyposażeni przez PZPS i Ministerstwo Sportu a także wykwalifikowaną kadrą nauczycieli trenerów- instruktorów, którzy doskonalą swoje umiejętności w  ramach programu SOS

Podczas przyjęcia do klasy przyszły uczeń poddany jest wybranym testom sportowym, (lista zamieszczona poniżej) o  przyjęciu do klasy sportowej decyduje suma zdobytych punktów
z poszczególnych testów. Najbliższe testy sportowe dla chłopców odbędą się 6.05.2014r. (wtorek) godz. 15.30  i 8.05.2014r. (czwartek) godz. 16.45.

Testy Siatkarskich Ośrodków Szkolnych

1) Waga

2) Wzrost

3) Skład ciała test wykonywany na specjalistycznej wadze.            

           a) % procent tkanki tłuszczowej

           b) %  procent masy mięśni

           c)  %  procent masy wody

4) Beeb Test (test wytrzymałości)

5) Zasięg stojąc jednorącz 

6) Zasięg jednorącz  wyskok  z rozbiegu 3 kroków

7) Zasięg oburącz z miejsca

8) Zasięg w wyskoku z miejsca

9) Skok w dal z miejsca

   (Ćwiczący staje w małym rozkroku z ustawionymi równolegle stopami przed linią odbicia, następnie pochyla tułów,  ugina nogi  w kolanach ( półprzysiad) z jednoczesnym zamachem obu rąk w tył, po czym wykonuje wymach rąk w przód i energicznie odbijając się obunóż skacze jak najdalej)

10) Rzut piłką lekarską 2 kg. 

        - rzucający staje przed linią

        - rzut za głowy oburącz

11) Poziome podciąganie na drążku .

12) Test T ( Pachołki ustawione w kształcie litery T. Test rozpoczynamy od punktu A sportowiec biegnie 10 m do pachołka B dotykając pachołka prawą dłonią. Biegnie  krokiem dostawnym  (nie krzyżując nóg) w lewą stronę 5 m do pachołka C dotykając go lewą dłonią. Biegnie w prawo krokiem dostawnym do pachołka D 10 m do tykając prawą dłonią. Biegnie w lewą stronę do pachołka B dotykając lewą dłonią,  biegnie tyłem do punktu A.)

13) Skłon tułowia w siadzie (badany w siadzie prostym pochyla tułów w przód i sięga wyprostowanymi palcami rąk jak najdalej)

14) Test Agrafka (test polega na zbliżeniu wyprostowanych rąk na plecach, jedna ręka sięga od dołu a druga od góry. Test wykonywany jest dla obu rąk)